Kurtrip zu Deinem wahren Selbst

Vor Beginn der Geburtsvorbereitung startest du deine individuelle 7 Tages Expedition zu dir selbst. Diese führt dich heran, dich selbst (wieder) zu spüren. Sie lässt dich deine Gefühle bewusst wahrnehmen und reflektieren. Wenn du deine Gefühle fühlst und ins Gespür gehen kannst, kannst du dich mit Leichtigkeit mit deinem Kind verbinden. Den Kurztrip besprechen wir zuvor im Präsenzkurs, räumen Fragen aus den Weg und picken einzelne Übungen davon heraus zum gemeinsamen Ausprobieren. Danach gehst du selbstständig daheim die Inhalte dazu durch und kannst deine Erfahrungen in der Gruppe teilen.

Joy of Birth – Keine Unsicherheit

Lerne mehr über deinen Körper und den Geburtsvorgang. Wozu kannst du „NEIN“ sagen, wie kannst du dem medizinischen Personal auf Augenhöhe begegnen? Verstehe auch, was neurophysiologisch passiert, also was in deinem Kopf und darauf folgend in deinem Körper passiert, wenn der Stress und die Unsicherheit bei der Geburt oder als Mutter zu groß werden.

Attitude of trust – Lerne, Dir selbst zu vertrauen!

Entwickle tiefes Vertrauen in dich und deinen Körper durch Gedanken, Atmung und Sprache. Entdecke Selbstcoaching-Techniken, die in der Geburtsvorbereitung so noch nicht angewendet werden, die stressige Situationen einfach verschwinden lassen. Techniken, die du als Mama auch im Wochenbett und bei Stillproblemen super anwenden kannst. Lerne Körperpunkte kennen, die es Dir leichter machen, Dich zu entspannen oder neue Kraft zu schöpfen.

To love and let go – Löse die Ursache Deiner Ängste

Löse die Ursache deiner Ängste mit Hilfe von Hypnose. Verstehe, warum dein Körper alles tut, damit du die Geburt erleben kannst, die du dir wünschst und erfahre, wie dein Kind durch eine “kleine Öffnung” passt. Löse dich durch Meditationen von den Altlasten deiner Familie und sei frei als Mutter.

Gracefully birth – Du bist die Expertin!

Finde heraus, was du bei einem Geburtsstillstand tun kannst. Was du machen kannst, wenn ein Kaiserschnitt droht und wie du auch in dieser Situation selbstbewusst und im Vertrauen bleiben kannst. Lerne die Kraft deiner Atmung kennen, verstehe warum dein Atem mehr als nur Stress abbaut und erfahre wie dein Atem die Geburt erleichtert. Lerne, wie du deine Sinne mit deinem Mindset so verändern kannst, dass dein Alltag leichter wird und du Störungen einfach ausblenden kannst.

Godess of birth – Werde zur Meisterin!

Lerne Geburtsvorbereitungstechniken aus dem NLP (Das Neuro-Linguistische Programmieren ist eine Sammlung von Methoden und Kommunikationstechniken, welche psychische Abläufe im Menschen beeinflussen), und werde selbst zur Meisterin deiner Geburt. Darüber hinaus werden dir diese Techniken helfen, dich als Mama selbst zu „coachen“. Lerne, wie du jede noch so schwierige Situation während der Geburt und als Mama in etwas Positives für dich verwandeln kannst. Lerne weitere Fähigkeiten, die dir helfen, dich immer sicher und stark zu fühlen. Hol dir alle Ressourcen die du für deine Geburt und für dich als Mama brauchst durch speziell entwickelte Hypnosen.